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테니스엘보 통증 완화

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테니스엘보 증상과 치료법 완벽 가이드 테니스엘보, 들어보셨나요? 정확한 명칭은 외측상과염으로, 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하는 흔한 질환입니다. 테니스엘보 원인과 치료방법을 알아보고, 어떻게 예방하고 관리해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다. 이 글을 통해 테니스엘보에 대한 궁금증을 해소하고, 건강한 팔꿈치를 유지하는 데 도움이 되길 바랍니다.테니스엘보, 왜 생기는 걸까요?테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 붙어있는 손목과 손가락을 펴는 근육의 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 이름처럼 테니스 선수들에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만, 실제로는 테니스와 관련 없는 일반인들에게 더 자주 나타나는 경향이 있습니다. 무엇보다 반복적인 손목 사용이 주된 원인으로 지목되고 있습니다. 예를 들어, 요리사가 칼질을 오랫동안 하거나..

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