딸기 임산부에게 좋은 과일 (1) 썸네일형 리스트형 딸기의 놀라운 10가지 건강 효능과 영양학적 가치 싱그러운 봄의 전령사, 딸기! 새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋우는 딸기는 단순한 간식을 넘어 우리 몸에 놀라운 건강 효능을 선사하는 영양 폭탄이라는 사실, 알고 계셨나요? 딸기 효능, 딸기 영양성분과 건강 효능에 대해 자세히 알아보고, 맛과 건강 두 마리 토끼를 모두 잡아보세요!비타민C의 보고, 딸기: 면역력 강화의 핵심딸기를 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 영양소는 바로 비타민C입니다. 딸기는 비타민C의 보고라고 불릴 만큼 풍부한 비타민C를 함유하고 있는데요, 100g당 약 60mg의 비타민C가 들어있어 하루 권장량의 상당 부분을 충족시켜 줍니다. 비타민C는 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 감염성 질환 예방에 도움을 주고, 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 중요한 비타민은 우리 몸의 면역 세포.. 이전 1 다음
